Prenatal reformer posebno je prilagođen program namijenjen ženama koje žele sigurno i stručno vježbati tijekom trudnoće.
U malim grupama od najviše četiri osobe svaki se trening može prilagoditi individualnim potrebama i fazi trudnoće.

Trudnoća donosi brojne promjene u držanju, ravnoteži, pokretljivosti i načinu na koji tijelo podnosi opterećenje. Reformer omogućuje velik broj prilagodbi vježbi, opterećenja i položaja kako bi trening mogao pratiti promjene kroz različite faze trudnoće.

Program je usmjeren na:

• održavanje snage i funkcionalnosti tijela
• ⁠podršku stabilnosti trupa i zdjelice
• ⁠održavanje mobilnosti i kvalitetnog držanja
• ⁠prilagodbu opterećenja promjenama koje donosi trudnoća
• svjesnije i sigurnije kretanje kroz trudnoću

Redovita tjelesna aktivnost u trudnoći općenito se preporučuje kada je trudnoća uredna i kada nema medicinskih kontraindikacija, uz prilagodbu intenziteta individualnim potrebama.